بقلم ديل وجوانيتا رايان
في الخطوات التي تسبق الخطوة العاشرة، كنا نتعامل مع الماضي - تنظيف المنزل إن صح التعبير. بحثنا في أعماق الذاكرة عن مظالم نعالجها من خلال نظرتنا الجديدة لدورنا في الحياة. الآن، مع الخطوة العاشرة، يصبح هذا الإجراء طقسًا يوميًا، تنظيفًا منزليًا يتم في مراجعة ليلية لأحداث اليوم.
- مجهول، يوم واحد في كل مرة في AlAnon
إن اتباع الخطوات هو كفاح يومي؛ أما السير المسيحي فهو كفاح يومي. هذان الأسلوبان من الحياة متشابهان، طريق مشترك يجب اتباعه يومًا بيوم. جوهر الكفاح اليومي مُستَلهم في الخطوة العاشرة، بينما نواصل تطبيق المبادئ الروحية التي طُوِّرت حتى الآن. يدعونا يسوع إلى حمل صليبنا يوميًا واتباعه (لوقا 9: 23). إن إضاعة الوقت بعيدًا عن طريق التعافي الحقيقي هو دعوة للانتكاس والعودة إلى الإدمان النشط.
- مارتن م. ديفيس، الإنجيل والخطوات الاثنتي عشرة
إن الخطوات الاثنتي عشرة ليست "علاجاً" لأي شيء. إن الكتاب الكبير لمدمني الكحول المجهولين يزعم بشكل أكثر تواضعاً أن الخطوات الاثنتي عشرة "لم تُشفَ من إدمان الكحول. إن ما نتمتع به حقاً هو راحة يومية مشروطة بالحفاظ على حالتنا الروحية". إن ما ينطبق على مدمني الكحول ينطبق علينا جميعاً: فبدون بذل جهود متواصلة للحفاظ على حالتنا الروحية فإننا سنعود إلى أسلوب حياتنا القديم. وتبدأ الخطوة العاشرة هذا الجزء من عملية الحفاظ على حالتنا الروحية:
استمر في إجراء جرد شخصي،
عندما أخطأنا اعترفنا بذلك على الفور.
إننا نستخدم الخطوة العاشرة للحفاظ على تقدمنا من خلال مراجعة أفعالنا على أساس يومي. ونحن بحاجة إلى التحلي بالصبر مع هذه العملية – والصبر مع أنفسنا. وفي الخطوة العاشرة نطور نظامًا يوميًا للتفكير في أحداث يومنا وتدوين الأشياء التي تحتاج إلى إجراءات تصحيحية. وعندما نحدد السلوكيات غير المناسبة، نتخذ الإجراءات التصحيحية في أقرب وقت ممكن. والخطوة العاشرة، في جوهرها، هي نسخة مختصرة من الخطوات من الرابعة إلى التاسعة، يتم تنفيذها يوميًا. وعندما يتم تنفيذها بانتظام، يمكن أن يساعدنا الجرد المستمر في الخطوة العاشرة في تطوير أسلوب حياة يومًا بيوم ويوفر لنا فترة راحة يومية من طرق حياتنا القديمة.
الخطوة العاشرة: نظرة عن قرب
متابعة
تشجعنا الخطوة العاشرة على ممارسة التمارين الروحية للخطوات الاثنتي عشرة على أساس يومي. يفضل معظمنا الشفاء بشكل دائم دون الحاجة إلى "الاستمرار" على أساس يومي. نشعر جميعًا أن شفائنا يستغرق وقتًا أطول مما نفضل. لكن السلوكيات التي نريد تغييرها كانت معنا لفترة طويلة، والتغيير لا يأتي عادةً بسرعة. قد يكون من المؤلم والمحرج أحيانًا الاعتراف بأن نفس القضايا القديمة تظل تظهر على السطح مرارًا وتكرارًا. لكن الاستمرار في إجراء جرد شخصي يجعلنا صادقين ومتواضعين. قد لا يكون الصبر فضيلتنا المفضلة، لكنه ضروري لعملية الشفاء:
الرجل الصبور لديه فهم كبير،
"ولكن الرجل السريع الغضب يظهر الحماقة." (أمثال 14: 29)
إن البديل للصبر هو التظاهر. ولكن إذا تظاهرنا بأننا لسنا بحاجة إلى مواصلة العمل الذي بدأناه، فإننا نخدع أنفسنا:
إن ادعينا أننا بلا خطيئة فإننا نخدع أنفسنا ولا يكون الحق فينا. وإن اعترفنا بخطايانا فهو أمين وعادل حتى يغفر لنا خطايانا ويطهرنا من كل إثم. وإن ادعينا أننا لم نخطئ فإننا نجعله كاذباً ولا مكان لكلمته في حياتنا. (1 يوحنا 1: 8-10)
لإجراء جرد شخصي
الغرض من الجرد اليومي هو مساعدتنا على تطوير برنامج منضبط يتضمن فحص الضمير والاعتراف والإصلاح. تصبح هذه الانضباطات جزءًا من البنية الأساسية لحياتنا. بحلول هذا الوقت، استخدمنا الانضباطات الروحية للخطوات الاثنتي عشرة لفترة كافية لإدراك أننا نتراجع بسهولة إلى أنماط السلوك القديمة. ننسى بسهولة. الأمر أشبه بالنظر في المرآة ثم الابتعاد. لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق لنسيان ما رأيناه.
"من يسمع الكلمة ولا يعمل بها يشبه رجلاً ينظر إلى وجهه في المرآة، وبعد أن نظر إلى نفسه، مضى ونسي شكله." (يعقوب 1: 23، 24)
تقدم الخطوة العاشرة نظرة يومية إلى مرآتنا الروحية. فعندما نجد أشياء تحتاج إلى التغيير، نلاحظها ونتخذ الإجراءات اللازمة على الفور. إن إجراء جرد منتظم لأنشطتنا يساعدنا على رؤية كيفية تصرفنا. وإذا كنا ننشغل بالأشياء مرة أخرى، أو نقارن أنفسنا بالآخرين، أو نحاول السيطرة على الأشياء، أو ننخرط في أنواع أخرى من السلوك القديم، فإن جردنا اليومي يحذرنا من أننا نعود إلى الأنماط القديمة.
إن ميزة الاستمرار في إجراء جرد يومي هي أننا سنكون قادرين على رؤية أخطائنا قبل أن نتعرض لانتكاسة كبرى. في منظمة المدمنين المجهولين، تسمع أحيانًا شعارًا يؤكد هذه النقطة: "الانتكاس يبدأ قبل فترة طويلة من شرب المشروب". يمكن أن يساعدنا الجرد المنتظم أيضًا في تحديد المجالات التي نطور فيها نقاط قوة جديدة عندما يستجيب الله لصلواتنا في الخطوة السابعة لإزالة أوجه القصور لدينا. يجب أن يتضمن جردنا المنتظم سجلاً لهذه العلامات التي تدل على أن الله يغيرنا.
Aوعندما كنا مخطئين، اعترفنا بذلك على الفور
سوف تأتي أوقات نرتكب فيها أخطاء. فنحن بشر معرضون للخطأ، ومن المتوقع أن نرتكب أخطاء. وعلينا أن ندرك أننا سوف نتعرض للفشل ونعود إلى أنماط السلوك القديمة. وتقترح الخطوة العاشرة أنه عندما ندرك أخطائنا، فسوف نعترف بها على الفور. وهذا التواضع الروحي البسيط هو الذي سينقذنا من الوقوع في دوامة الانتكاس.
إن الإسراع في الاعتراف بأخطائنا أمر مهم. ومن الأمور التي حددناها في الخطوتين الثامنة والتاسعة أن تأجيل الإصلاحات يصبح أكثر تعقيدًا وصعوبة. ونحن نعلم من التجربة أن التمسك بالغضب والاستياء يؤدي إلى نتائج عكسية وقد يكون ضارًا بصحتنا الجسدية والعقلية. وكلما أسرعنا في حل المشكلات، كلما وجدنا الراحة بشكل أسرع. يقول لنا يسوع: "أسرع في تسوية الأمور مع خصمك الذي يقاضيك. افعل ذلك وأنت معه في الطريق [إلى المحكمة]" (متى 5: 25).