مرحبًا بك! أنا ممتن لأنك وجدت طريقك إلى هذه الورشة. أشجعك على قضاء وقتك في هذه السلسلة، ومشاهدة مقطع فيديو واحدًا في كل مرة، والقيام ببعض الكتابة باستخدام دليل المستخدم بعد كل جلسة والاستماع إلى التأمل الصوتي لكل جلسة قبل الانتقال إلى الفيديو التالي.
المقال الذي استندت إليه هذه الورشة متاح هنا :
الجلسة 1: مقدمة حول التعافي من الصدمة
جلسة التأمل الصوتي الأولى:
الجلسة الثانية: نموذج تكاملي للتعافي.
جلسة التأمل الصوتي الثانية:
الجلسة الثالثة: زيادة الوعي.
جلسة تأمل صوتية للجلسة السادسة
الجلسة 4: الاعتراف بالملكية وتوليها.
جلسة تأمل صوتية للجلسة السادسة
الجلسة الخامسة: التكامل.
جلسة تأمل صوتية للجلسة السادسة
الجلسة السادسة: التعليقات الختامية.
جلسة تأمل صوتية للجلسة السادسة