قد تكون الجمعيات التالية للمعالجين المسيحيين مصادر مفيدة للإحالات:
الرابطة الأمريكية للمستشارين المسيحيين (AACC)
2421 غرب برات #1398
شيكاغو، IL 60645
800-526-8673
الجمعية الأمريكية للمستشارين الرعويين (AAPC)
9504 أ طريق لي
فيرفاكس، فيرجينيا 22031-2303
703-385-6967
رابطة المعالجين المسيحيين (ACT)
14440 شيري لين كورت #215
لوريل ، ماريلاند 10707
301-470-أعمال
الجمعية المسيحية للدراسات النفسية (CAPS)
صندوق بريد :310400
نيو براونفيلز، تكساس 78131-0400
210-629-2277
قد يكون اختيار المعالج أحد أهم القرارات التي ستتخذها أثناء رحلة التعافي. يمكن للمعالج أن يقودك خلال اكتشاف وعلاج أعمق الألم الذي عانيت منه. يعد اختيار رفيق لعملية الشفاء قرارًا مهمًا، وهو قرار يستحق التفكير والتأمل. من المهم أن يفهم المعالج الذي نختاره، ونأمل أن يكون متقدمًا علينا بخطوة أو اثنتين في رحلة تعافيه.
يفترض العديد من الناس أن جميع المعالجين النفسيين لديهم فهم للخطوات الاثنتي عشرة أو لعملية التعافي. وفي حين أن العديد من المعالجين النفسيين يدركون ذلك، فمن المهم أن ندرك أن مجال الصحة العقلية يشمل العديد من الأساليب والنظريات المتنوعة المستخدمة للتعامل مع نفس المشاكل. لا يلتزم جميع المعالجين النفسيين بالمبادئ التي أدركنا أنها مهمة في تعافينا. من المهم أن تجد معالجًا تشعر معه بالتوافق الروحي والذي لديه معرفة عملية بالقضايا التي تشكل جوهر رحلتنا. قد تساعدك النقاط التالية في التفكير فيما تبحث عنه في المعالج النفسي:
كيف أبدأ؟
إذا كان ذلك ممكنًا، فاحصل على توصيات من مجموعة متنوعة من المصادر. يمكنك وضع قائمة بالاحتمالات من خلال النظر إلى أعضاء الجمعيات المذكورة أعلاه، أو سؤال الأصدقاء عن أسماء المعالجين الذين وجدوا أنهم مفيدون، أو الاتصال بالكنائس أو برامج التعافي للحصول على إحالات. من الجيد إجراء مقابلات مع العديد من المعالجين - سيسعد معظمهم بإجراء مقابلة هاتفية قصيرة معك مجانًا.
هل من المهم أن يكون المعالج مرخصًا؟
يُعدّ الحصول على الترخيص أو الشهادة الحكومية المناسبة شرطًا أساسيًا. يمتلك المعالج المرخص التعليم والتدريب اللازمين لتلبية المتطلبات المحددة، وقد اجتاز بنجاح امتحانًا في مجاله. يُعتبر بعض المعالجين "متدربين"، أي أنهم في طور الحصول على ترخيص سريري. ويحق للمتدربين تقديم العلاج بشكل قانوني تحت إشراف معالج مرخص.
كيف يمكنني أن أعرف إذا كان المعالج لديه خبرة في التعامل مع مشاكلي الخاصة؟
عند إجراء أول اتصال هاتفي، صف مشاكلك المحددة واسأله عما إذا كان لديه خبرة في هذا المجال في الماضي. يدرك المعالجون الأكفاء أنك توظفهم لأداء مهمة مهمة، وسيرحبون بأسئلتك.
كيف أختار معالجًا بدلًا من آخر؟
خلال الجلسة الأولية، ستتاح لك الفرصة لطرح الأسئلة بمزيد من التفصيل. لا تتردد في طرح أي سؤال تشعر أنه ضروري لتشعر بالراحة مع المعالج. قد تشير الإجابات غير الكاملة أو المربكة إلى أن هذا المعالج لن يساعدك. تذكر أنك لست بحاجة إلى معالج مثالي - فالمعالج المناسب باستمرار سيكون قادرًا على دعمك في الرحلة.
كيف أعرف أنني أستطيع أن أثق بهذا الشخص؟
الثقة هي قضية صعبة بالنسبة لمعظمنا في مرحلة التعافي. لديك الحق في الشعور براحة معقولة مع المعالج الذي تختاره. ومع ذلك، فإن الشعور بالقلق أو عدم الراحة أمر شائع عند بدء أي علاقة جديدة. لن يكون الاجتماع مع شخص ما للتحدث عن قضايا مؤلمة أمرًا سهلاً. أنت وحدك من يمكنه أن يقرر ما إذا كان شعورك بعدم الراحة يرجع إلى تحدي العلاج أو لأنك تشعر بأن هذا المعالج بعينه غير مناسب لك.
هل العلاج يستحق ذلك حقا؟
النقطة المهمة هي أنك تستحق ذلك. لن تكون رحلة التعافي سهلة. قد تكون مكلفة ماليًا وعاطفيًا، لكن شفاءك يستحق الكثير! يمكن أن يكون العلاج مكونًا لا يقدر بثمن في عملية التعافي.
كيف أعرف إذا كان يعمل؟
معظمنا يمر بأوقاتٍ نعاني فيها من هذا. ولأن التعافي ينطوي على تغيير، والتغيير قد يُسبب الارتباك، فقد يكون الأمر مُربكًا. لا يمكنك معرفة ما إذا كان العلاج ناجحًا بمجرد سؤال "هل يزول الألم؟" لأنك قد تشعر بالألم أثناء العملية نفسها، فقد تواجه أمورًا كنت تتجنبها لفترة طويلة. لذا، ليس من المفيد جدًا أن تسأل: "هل أشعر بتحسن؟". ولكن من المنطقي أن تسأل: "هل أصبح الألم أكثر تنظيمًا وتماسكًا؟" أو "هل أصبحتُ قادرًا على التعامل مع المشاكل التي لم أكن أملكها من قبل؟" أو "هل أشعر بأنني أقل عجزًا؟". يمكنك التحدث مع معالجك النفسي حول هذه الأسئلة، أو مع أصدقائك، أو حتى الحصول على رأي ثانٍ. أنت مسؤول عن تعافيك، لذا كن واعيًا، وتأكد من حصولك على المساعدة التي تحتاجها.