كريج فيرجسون
كريج فيرجسون يتحدث عن تعافيه.
[ 13 دقيقة ]
العلاج: أسوأ سيناريو
بوب نيوهايت الكلاسيكي وأسوأ تجربة علاجية ممكنة.
[ 6 دقيقة ]
طيور مجهولة
مثال على مدى الارتباك الذي قد يصيب الثقافة الشعبية فيما يتعلق بعملية التعافي.
[ 7 دقيقة ]
ورشة عمل الرهاب
أسوأ مجموعة دعم على الإطلاق.
[ 3 دقيقة ]
12 خطوة نحو الجنون الكامل والشامل
1. اعترفنا بأننا عاجزون عن فعل أي شيء. كنا قادرين على إدارة حياتنا بشكل مثالي، وكان بوسعنا إدارة حياة أي شخص آخر يسمح لنا بذلك.
2. أصبحنا نعتقد أنه لا توجد قوة أعظم من أنفسنا، وأن بقية العالم مجنون.
3. اتخذنا قرارًا بتسليم أحبائنا وأصدقائنا وصاياهم وحياتهم إلى رعايتنا.
4. قمنا بعمل جرد أخلاقي دقيق وجريء لجميع من عرفناهم.
5. اعترفوا للعالم أجمع بطبيعة أخطائهم الحقيقية.
6. كنا مستعدين تمامًا لتقويم الآخرين وفعل الصواب.
7. طالب الآخرين إما بـ "تحسين وضعهم أو الرحيل".
8. قمنا بإعداد قائمة بأسماء أي شخص سبق أن أساء إلينا وأصبحنا على استعداد لفعل أي شيء من أجل الانتقام منهم جميعًا.
9. الانتقام المباشر من هؤلاء الأشخاص كلما أمكن ذلك، إلا عندما قد يكلفنا ذلك حياتنا، أو على الأقل، عقوبة بالسجن.
10. استمر في جرد الآخرين، وعندما كانوا مخطئين أخبرهم بذلك على الفور وبشكل متكرر.
11. سعينا من خلال الإلحاح إلى تحسين علاقاتنا مع الآخرين لأننا لم نكن قادرين على فهمهم على الإطلاق، وطلبنا منهم فقط أن يستسلموا ويفعلوا الأشياء بطريقتنا.
12. بعد أن تعرضنا لانهيار جسدي وعاطفي وروحي كامل نتيجة لهذه الخطوات، حاولنا إلقاء اللوم على الآخرين والحصول على التعاطف والشفقة في جميع شؤوننا.
من ACA Communicator – مارس 1990 – مجموعة عمل منطقة أوماها، مجلس بلوفس