Die folgenden Verbände christlicher Therapeuten können hilfreiche Empfehlungsquellen sein:
Amerikanische Vereinigung christlicher Berater (AACC)
2421 W. Pratt #1398
Chicago, IL 60645
800-526-8673
Amerikanische Vereinigung der Seelsorger (AAPC)
9504 A Lee Highway
Fairfax, VA 22031-2303
703-385-6967
Vereinigung christlicher Therapeuten (ACT)
14440 Cherry Lane Court #215
Lorbeer, MD 10707
301-470-ACTS
Christliche Vereinigung für psychologische Studien (CAPS)
PO Box 310400
New Braunfels, TX 78131-0400
210-629-2277
Die Wahl eines Therapeuten könnte eine der wichtigsten Entscheidungen sein, die Sie auf Ihrem Weg zur Genesung treffen werden. Ein Therapeut kann Sie dabei unterstützen, den tiefsten Schmerz, den Sie erlebt haben, zu entdecken und zu heilen. Die Wahl eines Begleiters für den Heilungsprozess ist eine wichtige Entscheidung, die sorgfältige und andächtige Überlegung wert ist. Es ist wichtig, dass der von uns gewählte Therapeut Verständnis hat und uns auf seinem eigenen Weg zur Genesung hoffentlich ein oder zwei Schritte voraus ist.
Viele Menschen gehen davon aus, dass alle Therapeuten die Zwölf Schritte oder den Genesungsprozess kennen. Obwohl dies bei vielen der Fall ist, ist es wichtig zu erkennen, dass es im Bereich der psychischen Gesundheit viele verschiedene Methoden und Theorien gibt, die zur Behandlung derselben Probleme eingesetzt werden. Nicht alle Therapeuten halten sich an die Prinzipien, von denen wir erkannt haben, dass sie für unsere eigene Genesung wichtig sind. Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden, mit dem Sie sich spirituell kompatibel fühlen und der über praktische Kenntnisse der Themen verfügt, die für unseren Weg von zentraler Bedeutung sind. Folgendes kann Ihnen dabei helfen, zu überlegen, was Sie von einem Therapeuten erwarten:
Wie beginne ich?
Holen Sie sich, wenn möglich, Empfehlungen aus verschiedenen Quellen. Sie können eine Liste mit Möglichkeiten erstellen, indem Sie sich an die Mitglieder der oben aufgeführten Verbände wenden, Freunde nach Namen von Therapeuten fragen, die ihnen geholfen haben, oder indem Sie Kirchen oder Genesungsprogramme um Empfehlungen bitten. Es ist eine gute Idee, mehrere Therapeuten zu befragen – die meisten werden gerne ein kurzes Telefoninterview kostenlos mit Ihnen führen.
Ist es wichtig, dass ein Therapeut eine Zulassung hat?
Die entsprechende staatliche Zulassung oder Zertifizierung ist eine Grundvoraussetzung. Ein/e zugelassene/r Therapeut/in verfügt über die erforderliche Ausbildung und hat eine Prüfung in seinem/ihrem Fachgebiet erfolgreich bestanden. Manche Therapeuten befinden sich noch in der Ausbildung zum/zur approbierten Therapeuten/in. Praktikanten dürfen unter der Aufsicht eines/einer zugelassenen Therapeuten/in Therapien durchführen.
Woher weiß ich, ob ein Therapeut Erfahrung mit der Behandlung meiner speziellen Probleme hat?
Beschreiben Sie beim ersten Telefonkontakt Ihr konkretes Problem und fragen Sie, ob er oder sie bereits Erfahrung auf diesem Gebiet hat. Kompetente Therapeuten wissen, dass Sie sie für eine wichtige Aufgabe engagieren, und freuen sich über Ihre Fragen.
Wie wähle ich einen Therapeuten gegenüber einem anderen aus?
Während einer ersten Sitzung haben Sie die Möglichkeit, detailliertere Fragen zu stellen. Stellen Sie ruhig alle Fragen, die Sie für notwendig halten, damit Sie sich bei dem Therapeuten wohl fühlen. Unvollständige oder verwirrende Antworten können ein Hinweis darauf sein, dass dieser Therapeut Ihnen nicht helfen kann. Denken Sie daran, dass Sie keinen perfekten Therapeuten brauchen – ein durchweg angemessener Therapeut wird Sie auf Ihrem Weg unterstützen können.
Woher weiß ich, dass ich dieser Person vertrauen kann?
Vertrauen ist für die meisten von uns in der Genesung ein schwieriges Thema. Sie haben das Recht, sich bei dem Therapeuten Ihrer Wahl einigermaßen wohl zu fühlen. Ein Gefühl der Angst oder des Unbehagens ist jedoch bei jeder neuen Beziehung normal. Sich mit jemandem zu treffen, um über schmerzhafte Themen zu sprechen, wird nicht einfach sein. Nur Sie können entscheiden, ob Ihr Unbehagen auf die Herausforderung der Therapie zurückzuführen ist oder darauf, dass Sie spüren, dass dieser bestimmte Therapeut nicht für Sie geeignet ist.
Lohnt sich eine Therapie wirklich?
Der Punkt ist: Sie sind es wert. Ihr Weg zur Genesung wird nicht einfach sein. Er kann sowohl finanziell als auch emotional kostspielig sein, aber Ihre Heilung ist viel wert! Eine Therapie kann ein unschätzbarer Bestandteil des Genesungsprozesses sein.
Woher weiß ich, ob es funktioniert?
Die meisten von uns kennen Phasen, in denen das schwerfällt. Da Genesung mit Veränderungen einhergeht und Veränderungen verunsichern können, ist es oft verwirrend. Man kann nicht einfach anhand der Frage „Geht der Schmerz weg?“ feststellen, ob die Therapie wirkt, denn der Prozess selbst kann schmerzhaft sein – schließlich beschäftigt man sich vielleicht mit Dingen, die man lange vermieden hat. Daher ist die Frage „Fühle ich mich besser?“ wenig hilfreich. Sinnvoller sind hingegen Fragen wie: „Fühlt sich der Schmerz geordneter, strukturierter an?“, „Habe ich meine Probleme jetzt besser im Griff als vorher?“ oder „Fühle ich mich weniger festgefahren?“. Sie können diese Fragen mit Ihrem Therapeuten besprechen. Sie können mit Freunden darüber sprechen. Sie können sich eine zweite Meinung einholen. Sie sind für Ihre Genesung verantwortlich – handeln Sie also umsichtig und sorgen Sie dafür, dass Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen.