Las siguientes asociaciones de terapeutas cristianos pueden ser fuentes útiles de referencias:
Asociación Estadounidense de Consejeros Cristianos (AACC)
2421 W. Pratt n.º 1398
Chicago, IL 60645
800-526-8673
Asociación Estadounidense de Consejeros Pastorales (AAPC)
9504 Una autopista Lee
Fairfax, VA 22031-2303
703-385-6967
Asociación de Terapeutas Cristianos (ACT)
14440 Cherry Lane, calle n.º 215
Laurel, MD 10707
301-470-ACTOS
Asociación Cristiana de Estudios Psicológicos (CAPS)
PO Box 310400
Nuevo Braunfels, TX 78131-0400
210-629-2277
Elegir un terapeuta puede ser una de las decisiones más importantes que tome durante su proceso de recuperación. Un terapeuta puede guiarlo en el proceso de descubrimiento y sanación del dolor más profundo que haya experimentado. Elegir un acompañante para el proceso de sanación es una decisión importante, que merece una reflexión reflexiva y una oración. Es importante que el terapeuta que elijamos comprenda y, con suerte, esté un paso o dos por delante de nosotros en su propio proceso de recuperación.
Muchas personas suponen que todos los terapeutas comprenden los Doce Pasos o el proceso de recuperación. Si bien muchos lo hacen, es importante reconocer que el campo de la salud mental incluye muchos métodos y teorías diferentes que se utilizan para abordar los mismos problemas. No todos los terapeutas se adhieren a los principios que hemos llegado a comprender que son importantes en nuestra propia recuperación. Es importante encontrar un terapeuta con el que se sienta espiritualmente compatible y que tenga un conocimiento práctico de los problemas que son fundamentales para nuestro camino. Lo siguiente puede ayudarlo a pensar en lo que está buscando en un terapeuta:
¿Cómo empiezo?
Si es posible, obtenga recomendaciones de diversas fuentes. Puede elaborar una lista de posibilidades consultando a los miembros de las asociaciones mencionadas anteriormente, preguntando a sus amigos los nombres de terapeutas que hayan considerado útiles o poniéndose en contacto con iglesias o programas de recuperación para obtener recomendaciones. Es una buena idea entrevistar a varios terapeutas; la mayoría estará encantada de realizar una breve entrevista telefónica con usted sin cargo.
¿Es importante que un terapeuta tenga licencia?
La licencia o certificación estatal correspondiente es fundamental. Un terapeuta con licencia cuenta con la formación y la capacitación necesarias para cumplir con los requisitos establecidos y ha aprobado un examen en su campo. Algunos terapeutas se consideran "internos", lo que significa que están en proceso de obtener una licencia clínica. Los internos pueden brindar terapia legalmente bajo la supervisión de un terapeuta con licencia.
¿Cómo sé si un terapeuta tiene experiencia trabajando con mis problemas particulares?
Cuando haga su primer contacto telefónico, describa sus problemas específicos y pregúntele si ha tenido experiencia en ese ámbito en el pasado. Los terapeutas competentes saben que los está contratando para realizar un trabajo importante y recibirán con agrado sus preguntas.
¿Cómo elijo un terapeuta sobre otro?
Durante la sesión inicial, tendrá la oportunidad de hacer preguntas más detalladas. No dude en preguntar todo lo que considere necesario para sentirse cómodo con el terapeuta. Las respuestas incompletas o confusas pueden indicar que este terapeuta no le será de ayuda. Recuerde que no necesita un terapeuta perfecto: uno que sea adecuado y consistente podrá apoyarlo en el proceso.
¿Cómo sé que puedo confiar en esta persona?
La confianza es un tema difícil para la mayoría de nosotros en recuperación. Tienes derecho a sentirte razonablemente cómodo con el terapeuta que elijas. Sin embargo, es común sentir ansiedad o incomodidad al iniciar una nueva relación. Reunirse con alguien para hablar sobre temas dolorosos no será fácil. Solo tú puedes decidir si tu sensación de incomodidad se debe al desafío de la terapia o a que sientes que ese terapeuta en particular no es apropiado para ti.
¿Realmente vale la pena la terapia?
La cuestión es que tú lo vales. Tu proceso de recuperación no será fácil. Puede resultar costoso tanto económica como emocionalmente, pero tu curación vale mucho. La terapia puede ser un ingrediente invaluable en el proceso de recuperación.
¿Cómo sé si está funcionando?
La mayoría de nosotros pasamos por momentos en los que luchamos con esto. Dado que la recuperación implica cambios, y estos son desorientadores, pueden ser confusos. No se puede saber si está funcionando simplemente preguntando "¿Se está yendo el dolor?", porque puede que el proceso en sí mismo te resulte doloroso; después de todo, puede que estés viendo cosas que has estado evitando durante mucho tiempo. Por lo tanto, no es muy útil preguntar: "¿Me siento mejor?". Sin embargo, es justo preguntar: "¿Siento el dolor más organizado, más estructurado?", "¿Tengo 'control' de los problemas que antes no tenía?", o "¿Me siento menos estancado?". Puedes hablar con tu terapeuta sobre estas preguntas. Puedes hablar con amigos sobre estas preguntas. Puedes buscar segundas opiniones. Eres responsable de tu recuperación, así que sé un consumidor inteligente y asegúrate de obtener la ayuda que necesitas.