par Dale Wolery
C'est tellement clair. Simple. Évident. La réponse est d'une simplicité enfantine. Quelle est la question ? Pourquoi quelqu'un demanderait-il de l'aide ?
Pourquoi aller à une réunion de groupe de soutien ? Si seul votre conjoint est au courant, pourquoi y aller ? Pourquoi une personne lambda comme moi consulterait-elle un thérapeute ? Pourquoi un pasteur prospère irait-il voir un conseiller ? Pourquoi se faire aider ?
La réponse ? J'ai un besoin... alors je vais chercher de l'aide. C'est si simple, n'est-ce pas ? Oui, c'est simple. Alors posez-moi cette devinette : pourquoi résistons-nous si intensément à l'idée de demander de l'aide ? Pourquoi ai-je résisté si longtemps ?
Ma femme, Sara, en parlait souvent dans nos moments désespérés de remise en question conjugale. Elle utilisait ces mots qui, je le sais maintenant, créaient en moi une anxiété incroyable. Je les avais mémorisés. Quand ils commençaient à sortir de ses lèvres anxieuses et tristes, je pouvais finir les phrases à sa place. Je n'y arrivais jamais. Je ne voulais pas les entendre et je n'osais donc pas les laisser sortir de ma bouche. Ils ressemblaient à ceci : « Nous nous éloignons de plus en plus l'un de l'autre sur le plan émotionnel ; nous avons vraiment besoin d'aide. » Ou : « Si nous ne recevons pas d'aide, nous finirons par divorcer. »
Presque tout ce qui contenait l’expression « demander de l’aide » provoquait la même réaction de ma part. J’ai argumenté. J’ai ressenti cette pensée comme un poids lourd dans mon estomac. Je me suis senti faible. Je me suis senti paralysé. Je me suis senti mal à l’aise.
J'ai résisté. Pourquoi ? Pourquoi résister ? La vérité était irréfutable. Sans équivoque. Évidente. Simple. Nous avions besoin d'aide. Nous devons obtenir de l'aide. Pourtant, j'ai résisté. Pourquoi ? Pourquoi quelqu'un résisterait-il à l'idée de voir ses besoins satisfaits ?
Avec le recul, je connais certaines des réponses à ces questions, mais je ne peux les partager qu'en tant que personne qui lutte encore. Je me retrouve encore à résister à la guérison. J'aimerais toujours qu'il y ait une autre solution.
Obtenir de l’aide signifie baisser nos défenses
Premièrement, avant de recevoir de l’aide, je fonctionnais dans un monde illusoire, sur la défensive et sur la protection de soi. En tant que pasteur, j’avais construit tout un système théologique biblique qui soutenait l’illusion selon laquelle, parce que j’étais un leader, j’étais plus serein. J’avais les réponses. Je n’avais pas besoin d’aide. J’aidais. Je n’avais pas de besoins. J’aidais les gens qui en avaient. J’étais, bien sûr, conscient d’être un pécheur… du moins dans un certain sens théorique. Je sais que j’avais un côté obscur et je me sentais mal à ce sujet. Mais j’étais absolument certain que la justesse de ma théologie signifiait que je ne pouvais pas faire partie du problème. Il pouvait y avoir un problème. Mais ce ne pouvait pas être mon problème. Ce ne pouvait pas être moi. Ce devait être quelqu’un d’autre. N’importe quelle cible pratique ferait l’affaire. Ma femme, ma congrégation, mes collègues. Mais ce ne pouvait pas être moi. Je n’avais pas besoin des 12 Étapes, je n’avais pas besoin d’une « puissance supérieure »… que pouvais-je bien apprendre d’elles ? J'étais profondément enraciné dans le bon vieux déni. Pur, sincère, sur la défensive, déconnecté de la réalité et indéniablement dans le déni.
Obtenir de l'aide signifie changer
Pour moi, la deuxième raison de ma réticence à accepter de l’aide était mon niveau de confort avec le statu quo. En fait, je n’étais pas vraiment à l’aise. J’étais misérable. Mais j’étais plus à l’aise avec la douleur que je connaissais qu’avec la guérison que je ne connaissais pas. Être misérable me semblait plus sûr que l’examen embarrassant qu’implique la thérapie. Je m’attendais à ce qu’elle consiste principalement à souligner mes défauts, à me demander de changer et à me faire honte pour le temps que cela prenait. C’est ce que je pensais de la thérapie. De plus, je ne pensais pas qu’elle fonctionnerait. Après tout, j’avais le Saint-Esprit, j’avais la Parole de Dieu, j’avais la Vérité. Pourquoi avais-je besoin d’autre chose ?
Dans son livre « Million Dollar Habits », Robert Ringers affirme : « L'homéostasie, cette tendance à s'accrocher au statu quo et à éviter le changement, est un trait humain courant. Malheureusement, c'est aussi une habitude contre-productive et autodestructrice. » C'est incroyable, n'est-ce pas, comme nous pouvons persister dans les mêmes stratégies inefficaces, même sans aucune raison de croire à leur succès. J'ai résisté au changement par peur du changement lui-même.
Comme beaucoup d'entre nous, si ce n'est la plupart, la résistance avait ses limites. J'ai fini par m'épuiser. L'énergie nécessaire pour maintenir toutes ces défenses émotionnelles est énorme ! Finalement, la résistance a cédé la place à un flot de larmes et à la reconnaissance de l'évidence : j'avais besoin d'aide. J'étais tellement honteuse lors de ma première visite chez ma thérapeute que j'ai pris l'ascenseur jusqu'à l'étage supérieur de son bureau. Je ne voulais pas que quelqu'un me voie choisir l'étage qui était rempli de thérapeutes. Je préférais monter un étage et descendre ensuite les escaliers ! En y repensant, je peux sentir le poids de la honte ! Un poids si lourd à porter dans la vie !
Le changement me convient désormais, du moins sur le plan conceptuel. Et même si je ne vis pas encore « heureux pour toujours », je peux voir et célébrer des changements que je n’aurais jamais cru possibles. Je suis en train de changer. Je ne suis pas bloquée. La défensive et la grandiloquence peuvent encore faire surface, mais elles ne constituent plus l’élément central de mon parcours. Et j’en suis reconnaissante.
J'ai appris à apprécier ce que la grâce de Dieu peut faire dans une communauté de croyants, dans le cabinet d'un thérapeute compétent et dans un groupe de rétablissement. La grâce de Dieu est puissante. Plus puissante que ma résistance. Plus puissante que ma douleur. Que Dieu soit loué.
L'espoir se réalise ! C'est une chose que nous disons souvent au sein de la NACR. L'espoir se réalise ! Ce n'est pas un vœu pieux. Mais l'espoir profond qui naît lorsque nous nous ouvrons à l'aide de Dieu.