Wawancara dengan Aaron Shepard
Aaron Shepard adalah koordinator program di Plymouth House, sebuah pusat pengobatan kecanduan berbasis model Dua Belas Langkah di Plymouth, New Hampshire, tempat ia menjadi tamu pada bulan Maret 2002.
Plymouth House menggunakan model Buku Besar (Big Book) untuk pengerjaan langkah dan inventarisasi. Kami mewawancarai Aaron tentang pengalamannya dalam inventarisasi Buku Besar dan pengalamannya dalam membantu orang lain melalui latihan ini.
LANGKAH-LANGKAH: Saat tiba waktunya Anda membuat inventaris, apa yang dikatakan sponsor Anda kepada Anda?
Aaron: Dia mengungkapkannya perlahan-lahan kepadaku, seperti yang dia lakukan dengan sebagian besar Langkah-langkah lainnya. Dia bertemu denganku dan berkata, “Ini adalah hal selanjutnya yang harus dilakukan.” Dia juga menunjukkan kepadaku cara menggunakan doa dalam inventarisasi. Saat masuk ke Plymouth House, aku sama sekali tidak religius; aku hanya pernah beberapa kali pergi ke sekolah Minggu saat masih kecil. Sponsorku memberi tahuku bahwa jika aku kesulitan berdoa, maka inventarisasi adalah tempat di mana aku bisa mendapatkan beberapa hasil.
Dia menjelaskan bahwa kolom keempat akan memberi saya perspektif baru—otak baru, seperti yang kita sebut. Itu akan memberi saya tempat untuk bertindak secara berbeda. Tempat yang lebih bersih dan murni daripada tempat saya sebelumnya. Ini tentang menciptakan ruang dalam pikiran sehingga seseorang dapat melakukan sesuatu yang baru atau berbeda. Dia juga mengatakan bahwa saya akan merasakan hal yang berbeda tentang banyak hal yang saya tulis.
LANGKAH-LANGKAH: Bagaimana perasaan Anda saat harus menulis inventaris?
Aaron: Aku sangat takut membacanya. Dan menulis inventaris menimbulkan perasaan yang sangat tidak nyaman. Aku merasa seperti cacing yang merayap di dalam apel. Aku juga mengalami reaksi fisik: aku berjalan dengan kepala tertunduk, tidak ingin berbicara dengan siapa pun. Aku merasa gugup tentang beberapa hal dalam inventarisku, bukan karena aku orang jahat, tetapi karena aku merasa sangat picik.
Sebagian besar isi daftar kekesalan saya sebenarnya adalah hal-hal sepele. “Dia tidak menelepon saya.” “Dia mendapat lima dolar dan saya tidak.” “Saya ingin pergi ke Disneyland dan mereka tidak mengajak saya.” Hal-hal ini mengungkapkan bahwa saya sangat berbeda dari apa yang saya coba tampilkan, dari apa yang saya ingin orang lain percayai sebagai kebenaran.
Yang tidak saya mengerti, saat melakukan inventarisasi, adalah bahwa Tuhan akan menghilangkan hal-hal yang dapat saya lihat dan yang tidak dapat saya lihat. Seperti Alka-Seltzer. Setelah gelembungnya muncul, itu hanya terlihat seperti segelas air. Saya berubah seiring waktu dengan cara yang tidak saya duga, dan saya tidak memikirkannya. Saya hanya menjadi tidak tertarik pada banyak hal secara tidak sadar. Salah satu hal itu adalah "barang-barang". Saya menjadi kurang terikat pada harta benda. Saya memiliki lebih sedikit barang sekarang. Saya tidak tahu bahwa inventarisasi akan mengarah pada hal itu. Salah satu ketakutan yang tidak saya sadari, dan yang telah hilang, adalah ketakutan terlihat bodoh. Ketika saya bekerja dengan orang lain, saya tidak perlu takut akan penilaian mereka.
LANGKAH-LANGKAH: Seperti apa sesi menulis yang biasa Anda lakukan?
Aaron: Saya selalu memulai dengan banyak niat baik. Kemudian saya akan merasa frustrasi dan berdiri. Saya tidak bisa menulis lama, paling lama 20 menit setiap kali. Kemudian saya memadatkan semuanya dalam beberapa hari karena saya tahu bahwa saya harus menyelesaikannya. Saya akan mencoba untuk melihat keegoisan saya, dan saya akan merasa frustrasi karena saya tidak bisa memahaminya. Saya akan pergi dan berdoa, melakukan sesuatu yang lain dan memikirkannya, dan ketika saya kembali saya bisa melihatnya.
Menulis inventaris mengajarkan saya cara berdoa. Itu mengajarkan saya penggunaan doa yang benar-benar bermanfaat. Ada tugas di depan saya, jadi saya berdoa, "Tuhan, tolong bantu saya melakukan itu," dan kemudian saya mendapatkan hasil langsung dari doa. Pada Langkah Ketiga saya berubah, tetapi saya tidak dapat melihat hasilnya; saya harus meminta orang lain untuk memberi tahu saya bahwa saya telah berubah. Tetapi pada Langkah Keempat saya dapat melihat hasil saya sendiri.
LANGKAH-LANGKAH: Bagaimana rasanya setelah selesai?
Aaron: Ini adalah berkah sekaligus musibah. Saya takut tidak cukup teliti. Pikiran saya adalah, jika saya tidak melakukannya dengan benar, saya akan mendapat masalah. Tetapi di sisi lain, rasanya lega karena sudah selesai. Menyelesaikan sesuatu adalah hal yang jarang saya lakukan. Sebagai seorang pecandu alkohol, saya biasanya memulai sesuatu lalu meninggalkannya tanpa menyelesaikannya.
Aku tidak yakin apakah aku siap untuk membaca—sebagai seorang pecandu alkohol pada umumnya, aku selalu ragu-ragu—tetapi aku akan melakukannya. Pembimbingku ada di sana dan dia mengatakan sudah waktunya, jadi kami melakukannya saja. Saat itu aku hampir selalu berdoa tanpa menyadarinya.
Pada Langkah Kelima saya, saya menemukan adanya perubahan dalam diri saya yang tidak mungkin saya hasilkan sendiri. Saya tidak yakin apakah saya sudah cukup baik dalam menyusun inventaris saya. Ketika saya membacanya, seolah-olah orang lain yang menulisnya. Tetapi saya berubah dalam hubungan dengan orang lain. Mereka masih melakukan hal yang sama, tetapi saya merasa berbeda dalam hubungan dengan mereka. Hal ini benar-benar menunjukkan sesuatu dalam Langkah-Langkah tersebut. Hal-hal terjadi yang bahkan tidak pernah saya impikan.
Setelah membaca inventaris saya, saya tidak merasa sendirian lagi, yang membuat proses pemulihan jauh lebih mudah. Tindakan di mana seseorang menyaksikan inventaris saya membuat saya merasa bahwa seseorang mengenal saya. Sponsor saya tidak mengatakan, "Kamu bukan pecandu yang parah." Tetapi dia juga tidak memandang saya seperti orang aneh. Sebagian dari itu adalah perasaan internal, dan sebagian lagi eksternal. Secara internal saya merasa tidak sendirian lagi, dan kehadiran sponsor saya memperkuat perasaan itu bagi saya.
LANGKAH-LANGKAH: Apa yang terjadi setelah Anda membaca inventaris Anda?
Aaron: Saya bermeditasi sendirian selama satu jam. Saya benar-benar menikmati satu jam itu. Saya merenungkan apakah saya telah melakukannya dengan sungguh-sungguh. Itu bagian dari sifat saya, saya tidak pernah sepenuhnya yakin pada diri sendiri. Tetapi saya merasakan sesuatu yang mengatakan, "Kamu telah melakukannya dengan baik." Saya menyadari bahwa saya sedang mengalami pengalaman saya sendiri. Tidak ada orang di sana untuk memberi tahu apakah saya telah melakukan ini atau tidak. Jika saya tertidur selama satu jam itu, tidak ada yang akan tahu, tetapi saya akan tahu.
Aku hanya ingin melakukannya dengan benar. Sponsorku menunjukkan sebuah doa dalam Buku Besar, dan aku mengucapkan doa Langkah Ketujuh itu sambil berdiri, berbaring, dengan suara keras kepada diriku sendiri—dengan cara apa pun yang bisa kupikirkan. Aku telah melihat hal-hal ini dalam inventarisku, dan aku ingin menyingkirkannya. Aku tahu aku harus menyingkirkannya jika aku ingin mencapai sesuatu.
Keesokan paginya, untuk pertama kalinya dalam hidupku, pikiran pertamaku adalah tentang orang lain dengan cara yang tidak dimotivasi oleh kepentingan diri sendiri. Itu membuatku terkejut, karena aku belum pernah berpikir seperti itu sebelumnya. Aku berpikir, aku perlu membantu orang lain, dan bukan karena aku membutuhkan sesuatu dari mereka atau karena aku seharusnya melakukannya.
Pikiran saya selanjutnya adalah, saya akan menjadi misionaris. Saya tidak membicarakan hal itu, karena itu gila. Saya pikir saya sudah gila, karena saya belum pernah berpikir seperti itu sebelumnya. Saat itu, saya tidak tahu bahwa Plymouth House adalah tempat di mana saya dapat membantu orang. Sekarang saya bekerja di sini, tetapi saya masih kadang-kadang memikirkan untuk menjadi misionaris.
Saya keluar dari Langkah Ketujuh dengan keyakinan bahwa saya akan melakukan Langkah Kedelapan dan Kesembilan, yang luar biasa karena itulah hal-hal yang benar-benar membuat saya takut. Setelah inventarisasi, itu hanyalah hal selanjutnya yang harus dilakukan. Saya juga menyadari bahwa saya perlu melakukan Langkah Kedelapan dan Kesembilan karena setelah Langkah Ketujuh, saya tidak bisa benar-benar membantu Anda. Saya bisa membantu Anda menulis, tetapi saya tidak bisa membantu Anda melakukan apa yang selanjutnya, yaitu benar-benar pergi dan membersihkan dunia. Inventarisasi diperlukan untuk penebusan; jika saya tidak menulis inventarisasi, saya tidak bisa menebus kesalahan. Hingga Langkah Ketujuh, semuanya hanya tentang saya. Tetapi setelah Langkah Ketujuh, semuanya tentang orang lain. Saya melihat kebenaran sejati tentang diri saya di Langkah Kesembilan dengan mendatangi orang-orang yang telah saya sakiti, membiarkan mereka memberi tahu saya bagaimana saya telah menyakiti mereka, dan kemudian membandingkan apa yang mereka katakan dengan bagaimana saya pikir saya telah menyakiti mereka.
Proses inventarisasi membantu saya melewati masa sulit itu. Ketika saya menghubungi seseorang yang perlu saya mintai maaf, dia berkata, "Hubungi saya kembali jika kamu serius." Saya harus berusaha untuk memastikan bahwa saya benar-benar serius ingin meminta maaf, dan satu-satunya cara yang saya tahu adalah melalui inventarisasi. Selama waktu itu juga tunangan saya meninggalkan saya, dan saya harus menggunakan proses inventarisasi karena hal itu.
Satu hal yang terjadi setelah inventarisasi adalah saya tidak lagi menyimpan dendam. Tidak ada seorang pun yang bisa membuat saya marah. Seseorang bisa menendang lutut saya, dan saya akan berkata, "Tidak apa-apa. Dia orang sakit." Kondisi pikiran itu bertahan selama sebulan penuh.
Saya merasa lebih takut sejak menulis inventarisasi. Awalnya saya tidak terlalu takut, dan sponsor saya berkata, "Akan ada lebih banyak yang terungkap." Dia benar. Sekarang saya cenderung lebih takut dan kurang menyimpan dendam. Perbandingannya sekitar lima puluh-lima puluh, sedangkan sebelumnya mungkin hanya dua puluh persen rasa takut. Dalam inventarisasi Langkah Keempat saya, rasa dendam saya dimulai sejak usia delapan dan sembilan tahun. Ada beberapa hal yang terungkap yang penting untuk direnungkan terkait bagaimana saya menjalani hidup saya.
LANGKAH-LANGKAH: Bagaimana penulisan inventaris mengubah hubungan Anda dengan Tuhan?
Aaron: Saya mendapatkan hasil nyata dari Langkah Empat hingga Tujuh. Berdoa menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari saya. Saya harus banyak berdoa saat menulis sehingga akhirnya saya berdoa bahkan saat tidak menulis. Selain itu, ada perubahan dalam doa saya dari "Tuhan, tolong saya" menjadi "Tuhan, terima kasih." Saya tahu bahwa Tuhan ada untuk saya ketika saya sangat membutuhkan-Nya. Saya merasa terlindungi. Ketika saya mengalami masalah dalam hubungan pribadi, saya tahu saya dapat berdoa untuk mengatasinya. Saya juga mulai lebih banyak berdoa untuk orang lain.
LANGKAH-LANGKAH: Bagaimana rasanya bagi Anda sebagai sponsor mendengarkan inventaris orang lain?
Aaron: Biasanya, durasinya sekitar tiga setengah hingga empat jam membaca tanpa henti, dan saya hanya berdoa. Jika saya tahu akan memakan waktu lama, saya menyiapkan bekal: kopi dan air. Saya mencoba mendengarkan, yang bagi saya merupakan tugas dalam doa dan meditasi, karena saya benar-benar mencoba menyerap hal-hal ini dan orang-orang dapat mengetahui apakah saya mendengarkan atau tidak. Saya tidak banyak bicara. Orang-orang dapat mengetahui apakah Anda hadir. Saya meminta Tuhan untuk berada di sana bersama saya, bersama kami berdua. Peran saya adalah untuk menjadi saksi.
Sebenarnya, saya melupakan sebagian besar hal itu. Masuk dan keluar begitu saja. Setelah itu, saya bisa berdoa agar hilang. Sebagian besar saya mendapatkan gambaran tentang orang lain, sedikit tentang siapa mereka. Saya benar-benar belajar untuk tidak membuat asumsi tentang orang lain, karena Anda tidak pernah tahu siapa yang Anda hadapi. Saya pernah bekerja dengan orang-orang yang saya kira tidak akan pernah mampu menulis inventaris, dan mereka benar-benar mengejutkan saya. Anda belajar bahwa ketika Anda berasumsi, Anda sebenarnya tidak yakin, dan itu sebagian dari sifat egois saya.
Mendengarkan daftar riwayat hidup orang lain juga merupakan cara lain untuk belajar tentang sifat egois saya sendiri. Saya pernah mengalami mendengar sesuatu dalam daftar riwayat hidup orang lain dan menyadari bahwa itu juga berlaku untuk saya. Saya juga mendengar hal-hal yang mengejutkan. Ketika itu terjadi, saya mencoba untuk tidak bereaksi. Tetapi ada kalanya seseorang mengharapkan reaksi, anggukan, erangan, atau sesuatu. Orang-orang mengharapkan respons, dan saya melakukan yang terbaik untuk memahami apa yang mereka butuhkan.
Baru-baru ini, dengan beberapa orang, yang mereka butuhkan adalah tertawa. Mereka tertawa dan saya pun tertawa. Beberapa di antaranya benar-benar lucu. Biasanya lucu/sedih atau lucu/tragis. Sesuatu yang kita pelajari dalam proses ini adalah kita tidak boleh terlalu serius. Kita bisa sangat picik, dan penting untuk menyadari hal itu.
LANGKAH-LANGKAH: Apakah Anda pernah memberikan saran kepada orang lain jika Anda merasa mereka belum teliti dalam apa yang telah mereka tulis?
Aaron: Saya mungkin akan meminta mereka mempertimbangkan sesuatu jika mereka benar-benar menyimpang dari jalur yang benar. Jika saya berpikir, "Dengan siapa mereka bekerja? Apakah saya yang mengerjakannya?" Saya mungkin akan mengatakan sesuatu seperti, "Pertimbangkan untuk melihatnya dari sudut pandang ini." Tetapi saya tidak sering melakukan ini kecuali mereka menginginkannya. Jika mereka sudah berusaha keras dan tidak dapat menemukan solusinya, dan akan bermanfaat jika saya memberikan saran, maka saya akan melakukannya. Saya di sini bukan untuk mengerjakan pekerjaan orang lain; jika mereka belum berusaha, maka mengatakan sesuatu mungkin akan merusak peluang mereka untuk berhasil di kemudian hari.
Ketika saya bekerja dengan seseorang, saya berusaha untuk tidak memaksakan versi saya tentang proses ini kepada mereka. Saya ingin sesuatu terjadi pada mereka seperti yang terjadi pada saya, yaitu mereka memiliki pengalaman mereka sendiri. Saya berhenti memegang tangan seseorang ketika kita mencapai Langkah Keempat. Jika mereka datang kepada saya dengan pertanyaan tentang keegoisan, saya bertanya, “Apakah Anda berdoa sebelum datang kepada saya?” Ini adalah waktu yang tepat untuk mulai melepaskan diri dari hubungan sponsor/sponsee. Menulis inventaris adalah saat saya mulai memiliki pengalaman saya sendiri. Saya mencari jawaban di Buku Besar, dan itu adalah pertama kalinya saya memiliki pengalaman saya sendiri dengan Buku Besar. Sebelum itu, pengalaman saya dengan Buku Besar selalu melalui sponsor saya yang menjelaskannya kepada saya.
LANGKAH-LANGKAH: Apakah Anda pernah merasa perlu mendorong orang lain agar mereka menyelesaikan tulisan mereka?
Aaron: Itu sama seperti pengalaman orang-orang. Setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda dengan Langkah-Langkah tersebut. Beberapa orang mengalami perubahan dalam diri mereka hanya dengan menulis inventaris. Yang lain berubah pada Langkah Keenam dan Ketujuh, dan yang lainnya lagi tidak berubah sama sekali sampai mereka menyelesaikan perbaikan diri mereka. Bagian dari menjadi seorang sponsor adalah membuat orang percaya kepada Anda ketika Anda mengatakan bahwa mereka akan merasa berbeda setelah mereka selesai.
Beberapa orang saya dorong, dan beberapa tidak. Dengan beberapa orang, akan menjadi kesalahan besar jika saya mendorong mereka. Ini tentang belajar merasakan apa yang dibutuhkan orang, dan tentang membuat kesalahan sebagai sponsor dan belajar dari kesalahan tersebut. Saya telah membuat kesalahan. Saya bercanda ketika seharusnya serius, dan saya serius ketika seharusnya bercanda. Sebagian, ini adalah proses belajar bagaimana berbicara dengan orang lain dan menempatkan diri saya pada posisi mereka. Saya mulai melihat sesuatu dari perspektif orang lain di Langkah Empat. Saya mendapatkan lebih banyak hal itu di Langkah Sembilan, dan benar-benar memahaminya di Langkah Dua Belas, yang membuat semua Langkah sebelumnya menjadi lebih kuat. Saya dapat melihat bagaimana langkah-langkah tersebut membangun hingga pada titik di mana saya dapat melakukan pekerjaan ini.
Langkah-langkah ini bukan tentang mencentang hal-hal di daftar. Ini lebih tentang memiliki pengalaman daripada mencoba mencapai sesuatu. Jika seseorang hanya memiliki sepuluh rasa dendam, dia tetap bisa memiliki pengalaman. Ini tentang apa yang Anda masukkan ke dalam sepuluh rasa dendam itu. Banyak orang membuat kesalahan dengan mencoba menggunakan Langkah-langkah ini sebagai trik untuk tetap sadar daripada untuk berubah, yang merupakan hal yang lebih sulit.
LANGKAH-LANGKAH: Apa yang umumnya dipelajari orang dari menulis inventarisasi rasa dendam?
Aaron: Mereka akhirnya memahami apa yang memotivasi mereka, dan keegoisan adalah bagian dari itu. Pada akhirnya, yang terpenting adalah mampu memaafkan orang lain. Ketika saya dapat melihat secara spesifik keegoisan saya sendiri, maka saya dapat memaafkan seseorang yang melakukan ini atau itu. Selain itu, saya dapat memaafkan orang lain bahkan jika saya hanya memiliki peran yang sangat kecil dalam menciptakan rasa dendam tersebut.
Istri saya meninggal dunia ketika seorang pria menabraknya dengan mobilnya. Ketika saya menulis Langkah Keempat saya, saya tidak banyak membahas tentang keegoisan saya sendiri dalam berhubungan dengannya. Tetapi ketika saya bertemu dengannya lima bulan kemudian, saya merasa seolah-olah kejadian itu terjadi pada orang lain. Saya sama sekali tidak menyimpan dendam terhadapnya. Saya langsung berpikir, Ya Tuhan, betapa mengerikannya perasaan orang yang melakukan hal itu! Dan saya mulai berasumsi bahwa dia pasti telah melakukan kesalahan yang jujur. Mungkin dia sedang lengah. Mungkin dia harus menggaruk hidungnya, Anda tahu? Saya merasa kasihan padanya.
Inventarisasi rasa takut sedikit berbeda. Rasa takut bercampur dengan keegoisan sampai-sampai terkadang saya tidak bisa membedakan mana yang datang duluan. Apakah keegoisan yang membuat saya takut, atau rasa takut yang membuat saya egois? Misalnya, jika saya takut sendirian, maka kemungkinan besar saya akan tetap bersama seorang wanita jauh lebih lama daripada yang seharusnya, dan itu pada dasarnya egois. Sedangkan jika saya bersikap egois, tampaknya saya punya banyak alasan untuk takut.
Ketakutan saya sebagian besar adalah ketakutan untuk bertindak berbeda. Menulis inventaris dan menggali akar ketakutan membuat saya berpikir, saya bisa melakukan ini.
LANGKAH-LANGKAH: Bagaimana dengan inventarisasi seks?
Aaron: Saat saya menulis inventaris seks, itu adalah pertama kalinya saya menelaah kehidupan intim saya secara mendalam melalui sudut pandang egois. Saya pikir alkoholisme saya tidak ada hubungannya dengan area kehidupan saya itu. Dengan menulis inventaris, saya dapat melihat siapa yang ingin saya wujudkan secara seksual, semacam versi ideal dari diri saya yang sebenarnya.
Aku berubah dalam hal kehidupan seks dan bahkan dalam kehidupan pikiranku. Dulu aku sering menghabiskan waktu dalam pikiranku. Aku memiliki kehidupan fantasi, dan setelah menulis inventaris seks, aku menyadari bahwa aku tidak ingin berhubungan dengan itu lagi. Aku menginginkan monogami fisik, dan aku juga menginginkan monogami dalam pikiran. Itu adalah hal lain yang tidak kuketahui akan muncul dari ini, yang tidak bisa kuprediksi. Dan seandainya aku bisa memprediksinya, aku tidak yakin aku ingin melanjutkan proses inventaris ini. Aku tidak berpikir beberapa hal yang dihapus atau diubah itu menjadi masalah. Tapi kita tidak bisa memilih dan memilah.
STEPS: Kita sudah banyak berbicara tentang sifat egois. Saya rasa itu mungkin mengganggu sebagian orang. Apa yang akan Anda katakan kepada orang-orang yang berpikir bahwa semua pembicaraan tentang sifat egois ini memalukan?
Aaron: Yang saya lihat adalah jika kita tidak sepenuhnya bertanggung jawab atas diri kita sendiri, kita tidak akan menjadi lebih baik. Untuk melakukan itu, saya harus melihat sifat egois saya. Melihat sifat egois dapat memberi saya sesuatu yang dapat saya tindak lanjuti, daripada menyalahkan diri sendiri atau merasa sengsara. Langkah Keenam dan Ketujuh tampaknya menghilangkan sebagian rasa malu itu. Saya merasa sangat buruk saat menulis. Saya merasa diperlihatkan siapa saya sebenarnya. Kemudian saya bisa berkata, “Oke. Itulah saya. Sekarang itu bisa berubah. Saya bisa melakukan sesuatu tentang itu.”
LANGKAH-LANGKAH: Dan bagaimana dengan orang-orang yang pernah mengalami pelecehan? Bagaimana Anda menangani hal itu dalam proses inventarisasi?
Aaron: Saya mencoba membuat mereka melihat apa yang telah mereka lakukan dengan pengalaman pelecehan itu dalam hidup mereka sendiri. Biasanya, saya berbicara tentang beberapa pelecehan yang pernah saya alami dalam hidup saya dan menunjukkan bagaimana saya memahaminya. Mungkin saya tidak memiliki pengalaman pelecehan yang sama dengan mereka, tetapi ayah saya memukuli saya dan itu tidak masuk akal. Saya masih anak-anak, dan tidak ada anak yang pantas menerima itu. Tetapi bertahun-tahun berlalu, dan kemudian saya berusia 28 tahun dan saya menggunakan riwayat pelecehan saya sebagai alasan untuk memanipulasi istri saya. Mungkin terdengar ekstrem, tetapi saya menggunakan riwayat saya untuk membuat orang membiarkan saya lolos dari kesalahan. Sebagai seorang pecandu, itu memungkinkan saya untuk berbohong pada diri sendiri, mengatakan bahwa saya dapat berperilaku sesuka hati karena saya telah disakiti.
LANGKAH-LANGKAH: Bagaimana kalau kita mencantumkan beberapa hal baik bersama dengan hal-hal buruk?
Aaron: Menurut saya, jika kualitas baik saya cukup untuk menyelamatkan saya dari kecanduan alkohol, maka saya tidak perlu membuat inventaris. Saya adalah pemilik anjing yang baik, tetapi itu tidak menyelamatkan saya dari apa pun. Itu tidak cukup.
Saya mencoba melihat sifat egois saya dalam arti bahwa saya adalah orang yang mampu melakukan hal-hal ini, dan bukan bahwa saya pada dasarnya adalah orang jahat. Proses untuk menemukan inti dari identitas kita tidak selalu berupa garis lurus.
Namun, kita harus bertanggung jawab atas kapasitas kita sendiri untuk bersikap egois. Lagipula, jika Anda meminta saya untuk menulis tentang kualitas baik saya, maka saya jamin hanya itu yang akan saya tulis. Dan saya akan menyelipkan beberapa hal buruk agar Anda berpikir saya telah melakukan upaya yang cukup.
Saya sudah menjalani berbagai macam analisis diri. Saya pernah menjalani terapi bicara. Saya juga pernah menjalani hal-hal yang lebih berbau Freudian, analisis mimpi, dan sejenisnya. Saya pernah menulis sejarah masa lalu, kisah hidup. Saya pernah mengikuti terapi kelompok. Saya pernah melakukan beberapa hal aneh dalam kelompok. Saya pernah berada di suatu tempat di mana mereka memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki "anak besar" dan "anak kecil," dan ibu Anda telah mengecewakan Anda, jadi terapis adalah ibu baru Anda. Kemudian Anda duduk melingkar dan saling berteriak. Hal-hal yang aneh.
Dalam semua pekerjaan itu, saya masih bisa bersembunyi dari kebenaran. Saya tidak bisa bersembunyi semudah itu dalam inventaris Buku Besar. Jika saya berbicara dengan Anda, ada kemungkinan besar saya bisa berbohong kepada Anda, dan yang lebih penting, saya bisa berbohong kepada diri sendiri. Jika saya harus menuliskan fakta dan saya tahu saya harus membacanya kepada seseorang yang saya hormati dan yang ingin saya hormati, maka saya tidak bisa benar-benar berpura-pura.
Satu poin terakhir. Saya pikir penting untuk membacakan inventaris kepada seseorang yang memiliki hubungan nyata dengan Anda, bukan kepada seseorang yang tidak akan Anda temui lagi. Saya masih memiliki hubungan dengan sponsor saya. Saya bekerja dengannya sekarang, dan ada kalanya saya masih perlu membacakan inventaris kepadanya. Saya juga membacakan inventaris kepada orang lain, tetapi ada beberapa hal yang hanya saya bawa kepadanya. Kami berteman dan rekan kerja, tetapi masih ada saat-saat ketika saya mencari bantuannya. Dan itu terutama berlaku ketika saya berada di tahap awal bekerja dengan orang lain. Kami bisa berteman, tetapi terkadang saya membutuhkannya untuk menjadi sponsor saya lagi, dan dia bersedia melakukannya untuk saya.
Untuk informasi lebih lanjut tentang Plymouth House, kunjungi situs web mereka di www.theplymouthhouse.com atau hubungi nomor bebas pulsa 1-800-428-8459.