Aaron Shepard와의 인터뷰
애런 셰퍼드는 뉴햄프셔주 플리머스에 있는 12단계 모델 중독 치료 센터인 플리머스 하우스의 프로그램 코디네이터이며, 2002년 3월에 그곳에 손님으로 방문한 적이 있습니다.
플리머스 하우스는 빅북 모델을 활용한 단계별 학습 및 자기 성찰 활동을 진행합니다. 저희는 애런과 인터뷰를 통해 빅북 자기 성찰 활동에 대한 그의 경험과 이 활동을 통해 다른 사람들을 도운 경험에 대해 이야기를 나누었습니다.
단계: 재고 목록을 작성해야 할 때, 스폰서는 당신에게 무엇이라고 말했나요?
아론: 그는 다른 단계들을 설명할 때처럼 천천히 제게 알려주셨어요. 저를 만나서 "이게 다음에 해야 할 일이야"라고 말씀하셨죠. 그리고 기도를 통해 자신의 상태를 점검하는 방법도 알려주셨어요. 플리머스 하우스에 오기 전 저는 종교적인 사람이 전혀 아니었어요. 어렸을 때 주일학교에 몇 번 가본 게 전부였죠. 후원자님께서 기도가 잘 안 될 때는 자신의 상태를 점검하는 게 도움이 될 수 있다고 알려주셨어요.
그는 네 번째 칼럼이 나에게 새로운 관점, 즉 우리가 부르는 새로운 뇌를 줄 것이라고 설명했습니다. 그것은 나에게 다르게 행동할 수 있는 장소를 제공할 것입니다. 그때보다 더 깨끗하고 순수한 장소 말입니다. 그것은 사람이 새로운 것을 하거나 다른 것을 할 수 있도록 마음속에 공간을 만드는 것입니다. 그는 또한 내가 쓴 많은 것에 대해 다르게 느낄 것이라고 말했습니다.
단계: 재고 목록을 작성해야 했던 것에 대해 어떻게 생각하셨나요?
애런: 그걸 읽는 게 너무 무서웠어요. 그리고 목록을 작성하는 것도 정말 불편한 기분이었죠. 마치 사과 속을 기어 다니는 벌레 같았어요. 신체적으로도 그런 반응이 나타났는데, 고개를 숙이고 다니면서 누구와도 이야기하고 싶지 않았어요. 목록에 있는 몇몇 항목 때문에 불안했던 건 제가 나쁜 사람이라서가 아니라, 제 자신이 너무 하찮게 느껴졌기 때문이에요.
내 원망의 목록에 있던 대부분은 정말 사소한 것들이었다. "그녀는 나한테 전화하지 않았어." "그녀는 5달러를 받았고 나는 받지 못했어." "나는 디즈니랜드에 가고 싶었지만 그들은 나를 데려가지 않았어." 이런 일들은 내가 내가 보이려고 노력했던 것과, 사람들이 진실이라고 믿기를 바랐던 것과는 매우 다르다는 것을 보여주었다.
제가 이해하지 못한 것은 재고를 정리하면서 하나님께서 제가 볼 수 있는 것과 볼 수 없는 것을 제거하신다는 것입니다. 알카셀처와 같습니다. 거품이 올라온 후에는 물 한 잔처럼 보입니다. 저는 예상치 못한 방식으로 시간이 지나면서 변했고, 그것에 대해 생각하지 않았습니다. 저는 무의식적으로 사물에 무관심해졌습니다. 그 중 하나가 "물건"이었습니다. 저는 소유물에 대한 집착이 줄었습니다. 지금은 소유한 물건이 줄었습니다. 재고가 그런 결과를 가져올 것이라고는 전혀 몰랐습니다. 제가 깨닫지 못했던 한 가지 두려움은 사라졌는데, 그것은 바보처럼 보이는 것에 대한 두려움이었습니다. 다른 사람들과 함께 일할 때 저는 그들의 판단을 두려워할 필요가 없습니다.
단계: 당신의 일반적인 글쓰기 과정은 어땠나요?
아론 : 저는 항상 좋은 의도로 시작했습니다. 그러다가 좌절해서 일어섰습니다. 오래 쓸 수가 없었고, 기껏해야 20분 정도였습니다. 그러다가 며칠 동안 모든 것을 몰아넣었습니다. 끝내야 한다는 걸 알았기 때문입니다. 저는 제 이기심을 돌아보려고 했지만, 그걸 알아낼 수 없어서 좌절했습니다. 저는 물러나 기도하고, 다른 일을 하고 그것에 대해 생각했고, 돌아왔을 때 그것을 볼 수 있었습니다.
인벤토리를 쓰는 것은 기도하는 법을 가르쳐 주었습니다. 기도를 실제로 실용적으로 사용하는 법을 가르쳐 주었습니다. 제 앞에 과제가 있으니, "하나님, 제가 그 일을 할 수 있도록 도와주세요"라고 기도합니다. 그러면 기도에서 직접적인 결과를 얻습니다. 세 번째 단계에서 저는 바뀌었지만 결과를 볼 수 없었습니다. 다른 사람들이 제가 바뀌었다고 말해야 했습니다. 하지만 네 번째 단계에서는 제 결과를 직접 볼 수 있었습니다.
단계: 완성했을 때 기분이 어땠나요?
아론 : 그것은 엇갈린 축복이었습니다. 제가 충분히 철저하지 못할까 봐 두려웠습니다. 제 생각은, 이걸 제대로 하지 않으면 곤경에 처할 거라는 것이었습니다. 하지만 끝낸 게 기분 좋았습니다. 무언가를 끝마치는 건 제게 드문 일이었습니다. 알코올 중독자인 저는 보통 무언가를 시작하다가 끝내지 않고 놔둡니다.
저는 제가 독서를 할 준비가 되었는지 확신하지 못했습니다. 전형적인 알코올 중독자로서 저는 항상 제 자신을 의심합니다. 하지만 저는 그것을 하려고 했습니다. 제 후원자가 거기에 있었고 그는 그것이 시간이라고 말했습니다. 그래서 우리는 그냥 했습니다. 당시 저는 그것을 알지 못한 채 끊임없이 기도하고 있었습니다.
다섯 번째 단계에서 저는 제 스스로 만들어낼 수 없는 변화가 내 안에 있다는 것을 발견했습니다. 저는 제 인벤토리에서 충분히 잘 했는지 확신하지 못했습니다. 제가 그것을 읽었을 때, 마치 다른 사람이 쓴 것 같았습니다. 하지만 저는 사람들과의 관계에서 변했습니다. 그들은 여전히 같은 일을 하고 있었지만, 저는 그들과의 관계에서 다르게 느꼈습니다. 이는 실제로 단계에서 무언가를 말해줍니다. 제가 꿈에서도 상상하지 못했던 일들이 일어납니다.
인벤토리를 읽은 후, 나는 더 이상 혼자가 아니라고 느꼈고, 그래서 술을 끊는 것이 훨씬 수월해졌습니다. 누군가가 내 인벤토리를 목격한다는 행위는 누군가가 나를 안다고 느끼게 했습니다. 내 스폰서는 "당신은 그렇게 중독자가 아니야"라고 말하지 않았습니다. 하지만 그는 나를 이상한 사람처럼 보지도 않았습니다. 일부는 내적인 감정이었고, 일부는 외적인 감정이었습니다. 내적으로 나는 더 이상 혼자가 아니라고 느꼈고, 스폰서가 거기에 있다는 것이 나에게 그 감정을 근거지어 주었습니다.
단계: 목록을 읽은 후 어떤 일이 일어났나요?
아론: 저는 한 시간 동안 혼자 명상을 했습니다. 그 한 시간을 정말 온전히 만끽했죠. 제가 명상을 제대로 했는지에 대해 깊이 생각했습니다. 제 성격상 저는 제 자신을 완전히 확신하지 못하는 경향이 있거든요. 하지만 "괜찮았어"라는 느낌이 들었습니다. 제가 오롯이 저만의 경험을 하고 있다는 걸 깨달았죠. 제가 명상을 제대로 했는지 아닌지를 판단해 줄 사람은 아무도 없었습니다. 만약 그 시간 동안 잠이 들었다면 아무도 몰랐겠지만, 저는 분명히 알았을 겁니다.
저는 그냥 제대로 하고 싶었을 뿐입니다. 제 스폰서가 빅북에 있는 기도문을 지적했고, 저는 그 일곱 번째 단계 기도문을 문자 그대로 서서, 누워서, 제 자신에게 소리 내어 말했습니다. 제가 생각할 수 있는 모든 방식으로요. 저는 제 인벤토리에서 이 물건을 봤고, 그것을 없애고 싶었습니다. 제가 어딘가에 가려면 그것을 없애야 한다는 것을 알았습니다.
다음날 아침, 제 인생에서 처음으로 제 첫 생각은 이기심에 의한 것이 아닌 방식으로 다른 사람들에 대한 것이었습니다. 정말 정신이 나갔는데, 전에는 그런 식으로 생각한 적이 없었거든요. 저는 사람들을 도와야 한다고 생각했고, 그들에게서 무언가가 필요해서가 아니라, 그렇게 해야 한다고 생각했기 때문이 아니었습니다.
제 다음 생각은 선교사가 되는 것이었습니다. 저는 그것에 대해 말하지 않았습니다. 미친 짓이었기 때문입니다. 저는 제가 미쳤다고 생각했습니다. 전에 그런 식으로 생각한 적이 없었기 때문입니다. 당시에는 플리머스 하우스가 제가 사람들을 도울 수 있는 곳이라는 것을 전혀 몰랐습니다. 지금은 여기서 일하지만, 저는 여전히 때때로 선교사가 되는 것에 대해 생각합니다.
저는 일곱 번째 단계에서 8과 9를 할 수 있을 거라는 확신을 가지고 나왔습니다. 정말 무서웠던 것이었기 때문에 놀라운 일이었습니다. 재고를 한 다음에는 그냥 해야 할 다음 일이었습니다. 또한 일곱 번째 단계를 거친 후에는 당신을 도울 수 없기 때문에 여덟과 9를 해야 한다는 것을 알 수 있었습니다. 글을 쓰는 데는 도움을 줄 수 있지만 그 다음에 해야 할 일, 즉 세상을 정리하는 데는 도움을 줄 수 없었습니다. 재고는 보상에 필요했습니다. 재고를 쓰지 않으면 보상할 수 없었습니다. 일곱 번째 단계까지는 저에 관한 것이었습니다. 하지만 일곱 번째 단계를 거친 후에는 다른 사람들에 관한 것입니다. 아홉 번째 단계에서 저는 제가 상처를 준 사람들에게 가서 제가 그들을 어떻게 상처 입혔는지 말하게 한 다음 그들이 말하는 것을 제가 그들을 어떻게 상처 입혔다고 생각하는지와 비교함으로써 저에 대한 진정한 진실을 봅니다.
재고 덕분에 저는 그 과정을 견뎌낼 수 있었습니다. 제가 보상해야 할 사람에게 전화했을 때, 그녀는 "진지해지면 다시 전화해"라고 말했습니다. 저는 제가 보상하는 데 정말 진지한지 확인하기 위해 노력해야 했고, 그렇게 할 수 있는 유일한 방법은 재고를 통해서였습니다. 또한 그 당시 제 약혼자가 저를 떠났고, 그 때문에 재고 프로세스를 사용해야 했습니다.
재고를 정리한 후 일어난 한 가지 일은 더 이상 원망을 품지 않게 되었다는 것입니다. 아무도 나를 화나게 할 수 있는 일을 할 수 없었습니다. 누군가가 내 무릎을 걷어차도, 나는 "괜찮아. 그는 병든 사람이야."라고 말했을 것입니다. 그런 마음가짐은 한 달 내내 지속되었습니다.
인벤토리를 작성한 이후로 두려움이 더 많아졌다는 것을 알게 되었습니다. 처음 작성했을 때는 두려움이 그렇게 많지 않았고, 스폰서는 "더 많은 것이 밝혀질 것입니다."라고 말했습니다. 그는 옳았습니다. 지금은 두려움이 더 많고 원망이 줄었습니다. 이전에는 두려움이 20%에 불과했지만 지금은 50:50입니다. 제 4단계 인벤토리에서 원망은 8~9세 때부터 시작되었습니다. 제 삶을 살아온 방식과 관련하여 생각해야 할 중요한 몇 가지가 밝혀졌습니다.
단계: 자기소개서를 작성하는 것이 하나님과의 관계에 어떤 변화를 가져왔나요?
아론: 4단계부터 7단계까지 실천하면서 실질적인 변화를 경험했습니다. 기도가 일상생활의 일부가 되었고, 글을 쓸 때 너무 많은 기도가 필요해서 글을 쓰지 않을 때도 기도하게 되었습니다. 또한, 기도의 내용이 "하나님, 도와주세요"에서 "하나님, 감사합니다"로 바뀌었습니다. 가장 필요할 때 하나님이 제 곁에 계신다는 것을 알게 되었고, 보호받는다는 느낌을 받았습니다. 인간관계에 어려움이 있을 때도 기도로 해결할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그리고 다른 사람들을 위해서도 더 많이 기도하게 되었습니다.
단계: 후원자로서 다른 사람들의 상황을 듣는 것은 어떤 느낌인가요?
아론: 보통 3시간 반에서 4시간 정도 쉬지 않고 성경을 읽으며 기도합니다. 시간이 정말 길어질 것 같으면 커피와 물 같은 것을 준비해 둡니다. 저는 경청하려고 노력하는데, 기도와 묵상에서 경청하는 것은 저에게 중요한 일입니다. 왜냐하면 저는 말씀들을 온전히 흡수하려고 애쓰기 때문입니다. 제가 경청하고 있는지 아닌지는 사람들이 알아챌 수 있습니다. 저는 말을 많이 하지 않습니다. 사람들은 제가 집중하고 있는지 알 수 있습니다. 저는 하나님께 저와 우리 둘 다와 함께 해주시기를 기도합니다. 제 역할은 간증하는 것입니다.
사실, 저는 대부분을 잊어버립니다. 들어가고 나갑니다. 나중에 기도로 잊을 수 있습니다. 대부분 저는 다른 사람에 대한 감각, 그들이 누구인지에 대한 맛을 얻습니다. 저는 다른 사람에 대해 가정하지 않는 법을 배웠습니다. 왜냐하면 당신은 당신이 누구를 상대하고 있는지 결코 알 수 없기 때문입니다. 저는 인벤토리를 쓸 수 없을 것이라고 생각했던 사람들과 일했고, 그들은 저를 완전히 놀라게 했습니다. 당신은 가정할 때 실제로 확신하지 못한다는 것을 배우고, 그것이 제 이기심의 일부입니다.
인벤토리를 듣는 것도 내 이기심에 대해 배우는 또 다른 방법입니다. 다른 사람의 인벤토리에서 무언가를 듣고 그것이 나에게도 해당된다는 것을 깨달은 경험이 있습니다. 충격적인 것도 듣습니다. 그런 일이 일어나면 반응하지 않으려고 노력합니다. 하지만 누군가가 반응, 고개 끄덕임이나 신음 소리 또는 무언가를 기대하는 경우가 있습니다. 사람들은 응답을 기대하고, 나는 그들이 필요로 하는 것이 무엇인지 이해하기 위해 최선을 다합니다.
최근에 몇몇 사람들과 함께, 그들이 필요로 했던 것은 웃는 것이었습니다. 그들은 웃었고 저는 웃었습니다. 이 중 일부는 정말 웃깁니다. 보통 웃기거나 슬프거나 웃기거나 비극적입니다. 이 과정에서 우리가 배우는 것은 우리 자신을 너무 심각하게 받아들이지 말아야 한다는 것입니다. 우리는 정말 옹졸할 수 있고, 그것을 살펴보는 것이 중요합니다.
단계: 다른 사람이 쓴 글이 충분히 자세하지 않다고 생각될 때, 의견을 제시해 본 적이 있나요?
아론 : 그들이 정말 궤도를 벗어났다면 무언가를 고려해 보라고 요청할 수도 있습니다. 내가 "그들은 누구와 일했는가? 내가 그걸 했는가?"라고 생각한다면, "이런 식으로 생각해 보세요."라고 말할 수도 있습니다. 하지만 그들이 원하지 않는 한 그렇게 자주 하지는 않습니다. 그들이 정말 노력했지만 알아차리지 못하고 내가 무언가를 제안하는 것이 도움이 된다면, 그렇게 합니다. 나는 다른 사람의 일을 대신 하려고 여기 있는 것이 아닙니다. 그들이 노력하지 않았다면, 무언가를 말하는 것은 나중에 그것을 얻을 가능성을 망칠 수 있습니다.
누군가와 일할 때, 저는 제 버전의 이 과정을 그들에게 강요하지 않으려고 노력합니다. 저는 제게 일어난 일을 그들에게도 일어나게 하고 싶습니다. 즉, 그들이 자신의 경험을 하게 하는 것입니다. 우리가 네 번째 단계에 도달하면 저는 누군가의 손을 잡는 것을 마칩니다. 그들이 이기심에 대한 질문을 가지고 저에게 오면, 저는 "저에게 오기 전에 기도했나요?"라고 묻습니다. 후원자/후원 대상자 관계에서 벗어나기 시작하기에 좋은 시기입니다. 인벤토리를 쓰는 것은 제가 제 경험을 갖기 시작한 때였습니다. 저는 답을 얻기 위해 빅북을 찾았고, 빅북에 대한 제 경험을 처음으로 갖게 되었습니다. 그 전에는 제가 빅북에 대한 경험을 항상 후원자가 저에게 설명해 주면서 했습니다.
단계: 다른 사람들이 글쓰기를 끝내도록 재촉해야 한다고 느낀 적이 있나요?
아론: 그건 사람마다 경험하는 것과 마찬가지예요. 모든 사람이 2단계 과정을 통해 각기 다른 경험을 하죠. 어떤 사람들은 자기 성찰을 적는 것만으로도 변화를 경험하고, 어떤 사람들은 6단계와 7단계에서 변화를 느끼기도 하고, 또 어떤 사람들은 잘못을 바로잡는 과정을 마칠 때까지 전혀 변화하지 않기도 해요. 후원자로서 중요한 것 중 하나는 사람들이 2단계 과정을 마치면 분명 달라진 자신을 느낄 거라고 말해줄 때, 그들이 당신을 믿도록 만드는 거예요.
어떤 사람들에게는 제가 자극하고, 어떤 사람들에게는 그렇지 않습니다. 어떤 사람들에게는 자극하는 것이 큰 실수가 될 것입니다. 사람들이 무엇을 필요로 하는지 감지하는 법을 배우고, 스폰서로서 실수를 하고 그 실수로부터 배우는 것입니다. 저는 실수를 했습니다. 진지해야 할 때 농담을 했고, 농담을 해야 할 때 진지했습니다. 부분적으로 이것은 사람들과 대화하는 법을 배우고 그들의 입장에서 생각하는 법을 배우는 과정입니다. 저는 4단계에서 다른 사람의 관점에서 사물을 바라보기 시작했습니다. 9단계에서 더 많은 것을 얻었고, 12단계에서 그것을 정말로 얻었고, 그로 인해 이전 모든 단계가 더 강력해졌습니다. 이 작업을 할 수 있는 지점까지 어떻게 구축되는지 알 수 있습니다.
이 단계들은 목록에서 체크하는 것에 대한 것이 아닙니다. 그것은 무언가를 성취하려는 것보다 경험을 갖는 것에 대한 것입니다. 누군가가 열 가지 원망만 가지고 있다면, 그는 여전히 경험을 가질 수 있습니다. 그것은 당신이 그 열 가지 원망에 무엇을 넣느냐에 대한 것입니다. 많은 사람들이 더 어려운 일인 변화보다는 술을 끊기 위한 속임수로 단계를 사용하려는 실수를 합니다.
단계: 사람들은 일반적으로 원망 목록을 작성함으로써 무엇을 배우게 될까요?
아론: 사람들은 자신을 움직이는 동기가 무엇인지 이해하게 되고, 이기심도 그중 하나라는 걸 깨닫게 되죠. 궁극적으로 중요한 건 사람들을 용서하는 능력이에요. 제 자신의 이기심을 구체적으로 파악할 수 있게 되면, 누군가 잘못한 일을 용서할 수 있게 되는 거죠. 심지어 제가 원망을 불러일으키는 데 아주 작은 부분이라도 관여했더라도 용서할 수 있게 되는 거예요.
제 아내는 한 남자가 차로 치는 사고로 세상을 떠났습니다. 제가 제4단계를 쓸 당시에는 그 사람과의 관계에서 제 이기심에 대해 깊이 생각하지 않았습니다. 하지만 5개월 후 그를 다시 만났을 때, 마치 그 일이 다른 사람에게 일어난 것처럼 느껴졌습니다. 그에게 조금도 원망하는 마음이 없었습니다. 오히려 '맙소사, 내가 그런 짓을 했다는 게 얼마나 괴로울까!'라는 생각이 들었습니다. 그리고 그가 분명 실수였을 거라고 생각하기 시작했습니다. 어쩌면 정신이 팔려 있었을지도 모르고, 코를 긁고 싶었을지도 모른다고 생각했습니다. 그에게 연민을 느꼈습니다.
두려움의 목록은 조금 다릅니다. 두려움은 이기심에 싸여서 어느 것이 먼저인지 알 수 없는 지경에 이릅니다. 이기심이 나를 두렵게 했을까요, 아니면 두려움이 나를 이기적으로 만들었을까요? 예를 들어, 혼자 있는 것을 두려워한다면, 나는 그녀에게 좋지 않은 것보다 훨씬 더 오래 여자와 함께 있을 가능성이 높고, 그것은 본질적으로 이기적입니다. 반면에 내가 이기적이라면, 두려워할 이유가 많은 듯합니다.
제 두려움은 대부분 다르게 행동하는 것에 대한 두려움입니다. 인벤토리를 작성하고 두려움의 밑바닥에 도달하면, '난 이걸 할 수 있어'라고 생각하게 됩니다.
단계: 성생활 목록은 어떻게 작성하나요?
애런: '성적 욕구 목록'을 쓰면서 처음으로 이기심이라는 렌즈를 통해 제 사생활을 진지하게 들여다봤어요. 전에는 제 알코올 중독이 성생활과는 아무런 관련이 없다고 생각했거든요. 목록을 쓰면서 제가 성적으로 어떤 사람이 되고 싶은지, 이상적인 제 모습을 발견할 수 있었어요.
저는 성생활뿐 아니라 생각하는 방식까지 변화했습니다. 예전에는 생각에 잠겨 시간을 많이 보냈고, 환상에 빠져 살기도 했습니다. 하지만 성생활 목록을 작성하고 나니 더 이상 그런 것들에 얽매이고 싶지 않다는 것을 깨달았습니다. 육체적인 일부일처제뿐 아니라 생각의 일부일처제를 원하게 된 거죠. 이것 또한 제가 예상하지 못했던, 예측할 수 없었던 변화입니다. 만약 예측할 수 있었다면 이런 목록을 작성하는 과정을 거치고 싶지 않았을지도 모릅니다. 삭제되거나 변경된 것들 중 일부는 문제가 아니라고 생각했거든요. 하지만 모든 것을 마음대로 고를 수는 없는 노릇이죠.
스텝스: 우리가 이기심에 대해 많이 이야기했는데요. 어떤 분들은 이 부분이 불편하게 느껴지실 수도 있을 것 같아요. 이기심에 대한 이런 이야기가 부끄럽게 느껴진다면 어떻게 생각하시겠어요?
아론: 제가 깨달은 건, 우리 스스로에게 온전히 책임을 지지 않으면 나아질 수 없다는 거예요. 그러려면 제 이기심을 직시해야 하죠. 이기심을 들여다보면 자책하거나 괴로워하는 대신, 어떻게든 고쳐나갈 방향을 찾을 수 있어요. 6단계와 7단계는 그런 수치심을 덜어주는 것 같아요. 글을 쓰면서 정말 괴로웠어요. 제 본모습을 마주하게 된 거죠. 그러고 나서 "그래, 이게 바로 나였구나. 이제 바꿀 수 있어. 뭔가 할 수 있어."라고 말할 수 있었어요.
단계: 그렇다면 학대 경험이 있는 사람들은 어떻게 처리해야 할까요? 재고 조사 과정에서 어떻게 다루어야 할까요?
아론: 저는 그들이 자신의 삶에서 학대를 어떻게 받아들였는지 되돌아보도록 돕습니다. 보통 제가 겪었던 학대 경험을 이야기하고, 그것을 어떻게 이해하게 되었는지 보여줍니다. 제가 그들과 똑같은 학대를 경험한 것은 아닐 수도 있지만, 제 아버지도 저를 때렸고, 그건 정말 이해할 수 없는 일이었어요. 저는 그저 어린아이였고, 어떤 아이도 그런 대우를 받을 자격은 없으니까요. 하지만 세월이 흘러 스물여덟 살이 된 저는 과거의 학대 경험을 아내를 조종하는 핑계로 삼고 있었습니다. 극단적으로 들릴지 모르지만, 저는 과거의 경험을 이용해 사람들이 제 잘못을 눈감아주도록 만들었습니다. 중독자로서, 저는 상처받았기 때문에 마음대로 행동해도 된다고 스스로를 속일 수 있었습니다.
단계: 좋은 점과 나쁜 점을 함께 나열해 보는 건 어떨까요?
아론 : 내 견해는 내 좋은 자질이 나를 알코올 중독에서 구해줄 만큼 충분하다면, 나는 재고를 쓸 필요가 없을 것이라는 것입니다. 나는 좋은 개 주인이지만, 그것이 나를 아무것도 구해주지 못합니다. 충분하지 않습니다.
나는 이런 일을 할 수 있는 사람이라는 의미에서 나의 이기심을 바라보려고 노력하며, 본질적으로 나쁜 사람이라는 의미에서 바라보려고 노력하지 않는다. 우리 정체성의 핵심에 도달하는 과정은 항상 직선이 아니다.
하지만 우리는 우리 자신의 이기심에 대한 능력에 대한 책임을 져야 합니다. 게다가, 만약 당신이 제 좋은 자질에 대해 쓰라고 한다면, 저는 그것이 제가 쓸 전부라고 보장할 수 있습니다. 그리고 저는 당신이 제가 일을 했다고 생각하게 하기 위해 몇 가지 나쁜 것들을 뿌릴 것입니다.
저는 다양한 종류의 자기 분석을 거쳤습니다. 상담 치료도 받았고, 프로이트식 치료, 꿈 분석, 그런 종류의 치료도 받았습니다. 과거의 역사와 인생 이야기를 썼습니다. 집단 치료를 받기도 했습니다. 정말 이상한 집단 치료를 몇 번 했습니다. 어떤 곳에서는 "큰 아이"와 "작은 아이"가 있다고 말했고, 엄마가 실패해서 치료사가 새로운 엄마가 되었다고 했습니다. 그러고 나서는 원을 그리며 앉아서 서로에게 소리를 지르기도 했습니다. 이상한 일들이었죠.
그 모든 작업 속에서도 나는 여전히 진실을 숨길 수 있었습니다. 나는 빅북 인벤토리에서 그렇게 쉽게 숨을 수 없습니다. 내가 당신과 이야기하고 있다면, 나는 당신에게 거짓말을 할 수 있는 좋은 기회가 있고, 더 중요한 것은, 나 자신에게 거짓말을 할 수 있다는 것입니다. 내가 사실을 적어야 하고, 내가 존경하고 나를 존경하고 싶어하는 사람에게 읽어줘야 한다는 것을 안다면, 나는 그것을 속일 수 없습니다.
마지막으로 한 가지 말씀드리겠습니다. 다시는 볼 수 없는 사람이 아니라 진짜로 관계가 있는 사람에게 인벤토리를 읽어주는 것이 중요하다고 생각합니다. 저는 여전히 스폰서와 관계가 있습니다. 지금은 그와 함께 일하고 있고, 가끔은 여전히 그에게 인벤토리를 읽어줘야 할 때가 있습니다. 다른 사람에게도 읽어주지만, 그에게만 전하는 것도 있습니다. 우리는 친구이자 동료이지만, 여전히 그의 도움을 구할 때가 있습니다. 특히 다른 사람들과 일하기 시작한 초기 단계에는 그랬습니다. 우리는 친구가 될 수 있지만, 가끔은 그가 다시 제 스폰서가 되어야 하고, 그는 저를 위해 기꺼이 그렇게 해줍니다.
플리머스 하우스에 대한 자세한 정보는 웹사이트 www.theplymouthhouse.com 을 방문 하거나 1-800-428-8459번으로 무료 전화 문의하세요.