Полезными источниками направлений могут быть следующие ассоциации христианских терапевтов:
Американская ассоциация христианских консультантов (AACC)
2421 У. Пратт #1398
Чикаго, Иллинойс 60645
800-526-8673
Американская ассоциация пасторских консультантов (AAPC)
9504 A Ли Хайвей
Fairfax, VA 22031-2303
703-385-6967
Ассоциация христианских терапевтов (ACT)
14440 Черри Лейн Корт #215
Laurel, MD 10707
301-470-АКТЫ
Христианская ассоциация психологических исследований (CAPS)
PO Box 310400
Нью-Браунфелс, Техас 78131-0400
210-629-2277
Выбор терапевта может стать одним из самых важных решений, которые вы примете на своем пути к выздоровлению. Терапевт может провести вас через обнаружение и исцеление самой глубокой боли, которую вы когда-либо испытывали. Выбор спутника для процесса исцеления — это важное решение, которое заслуживает вдумчивого и молитвенного рассмотрения. Важно, чтобы терапевт, которого мы выбрали, понимал и, как мы надеемся, был на шаг или два впереди нас на своем пути к выздоровлению.
Многие полагают, что все терапевты понимают Двенадцать Шагов или процесс восстановления. Хотя многие это понимают, важно признать, что область психического здоровья включает в себя множество разнообразных методов и теорий, используемых для решения одних и тех же проблем. Не все терапевты придерживаются принципов, которые, как мы пришли к пониманию, важны для нашего собственного восстановления. Важно найти терапевта, с которым вы чувствуете духовную совместимость и который имеет практические знания по вопросам, которые являются центральными для нашего пути. Следующее может помочь вам продумать, что вы ищете в терапевте:
Как мне начать?
Если возможно, получите рекомендации из разных источников. Вы можете составить список возможностей, просмотрев членов ассоциаций, перечисленных выше, спросив друзей об именах терапевтов, которые, по их мнению, были полезны, или связавшись с церквями или программами реабилитации для получения рекомендаций. Хорошей идеей будет побеседовать с несколькими терапевтами — большинство из них будут рады провести с вами короткое телефонное интервью бесплатно.
Важно ли, чтобы терапевт имел лицензию?
Наличие соответствующей государственной лицензии или сертификата является базовым требованием. Лицензированный терапевт имеет образование и подготовку, отвечающие установленным требованиям, и успешно сдал экзамен в своей области. Некоторые терапевты считаются «стажерами», что означает, что они находятся в процессе получения клинической лицензии. Стажеры имеют право на законных основаниях оказывать терапевтическую помощь под наблюдением лицензированного терапевта.
Как узнать, есть ли у терапевта опыт работы с моими конкретными проблемами?
Когда вы впервые позвоните, опишите свои конкретные проблемы и спросите, был ли у него или у нее опыт в этой области в прошлом. Компетентные терапевты понимают, что вы нанимаете их для выполнения важной работы, и будут рады вашим вопросам.
Как мне выбрать одного терапевта вместо другого?
Во время первого сеанса у вас будет возможность задать вопросы более подробно. Не стесняйтесь спрашивать все, что, по вашему мнению, необходимо для того, чтобы чувствовать себя комфортно с терапевтом. Неполные или запутанные ответы могут указывать на то, что этот терапевт не будет вам полезен. Помните, что вам не нужен идеальный терапевт — последовательно адекватный сможет поддержать вас на пути.
Откуда я знаю, что могу доверять этому человеку?
Доверие — сложная проблема для большинства из нас в процессе восстановления. Вы имеете право чувствовать себя достаточно комфортно с выбранным вами терапевтом. Однако чувство тревоги или дискомфорта — обычное явление при начале любых новых отношений. Встреча с кем-то для обсуждения болезненных вопросов будет непростой. Только вы можете решить, вызвано ли ваше чувство дискомфорта трудностями терапии или тем, что вы чувствуете, что этот конкретный терапевт вам не подходит.
Действительно ли терапия того стоит?
Суть в том, что вы этого достойны. Ваш путь к выздоровлению не будет легким. Он может быть затратным как в финансовом, так и в эмоциональном плане, но ваше исцеление стоит многого! Терапия может стать бесценным ингредиентом в процессе выздоровления.
Как узнать, работает ли он?
У большинства из нас бывают моменты, когда нам трудно с этим справиться. Поскольку выздоровление предполагает изменения, а изменения дезориентируют – это может сбивать с толку. Вы не можете понять, работает ли процесс, просто спросив: «Боль проходит?», потому что вы можете воспринимать сам процесс как болезненный – в конце концов, вы можете столкнуться с тем, чего долгое время избегали. Поэтому не очень полезно спрашивать: «Чувствую ли я себя лучше?». Однако вполне уместно спросить: «Боль стала более упорядоченной, более структурированной?», «Нашла ли я «контроль» над проблемами, которого у меня раньше не было?» или «Чувствую ли я себя менее застрявшей?». Вы можете обсудить эти вопросы со своим терапевтом. Вы можете поговорить об этом с друзьями. Вы можете получить второе мнение. Вы несете ответственность за свое выздоровление – поэтому будьте разумным потребителем, убедитесь, что вы получаете необходимую помощь.