作者：Patrick Means
在上一期的《STEPS》中，帕特里克·米恩斯谈到了男性成功的压力，以及这些压力带来的破坏性后果。本文继续讨论有毒压力的第三个破坏性后果
3.虚假自我的形成
因为我们男人从小就被教育要隐藏自己的弱点，夸大自己的优势，所以我们经常发现自己要花费大量的精力来支撑我们的“虚假自我”并让自己看起来更美好。
最令人苦恼的后果之一是没有人真正了解我们。真正的亲密关系是不可能的，因为亲密关系需要向他人透露和分享我们的真实自我。
我在工作坊中遇到的许多男人都表示，他们的生活充斥着工作和活动，但几乎完全没有深厚的感情——无论是与妻子，还是与其他男人。在我们的社会中，我们与其他男人交往的方式也加剧了这种情况。我们往往不会与男人建立深厚的友谊——部分是出于对同性恋的恐惧，部分是因为我们被训练成将其他男人视为竞争对手。我们最喜欢与其他男人建立一种肤浅的、半粗鲁的、以活动为中心、互相拍马屁的关系。因此，有这样一些类型：“钓鱼伙伴”、“高尔夫球友”、“酒友”等等。
七年前，我的生活发生了天翻地覆的变化，一位大学老友写信给我，希望我能够继续他的友谊，只要我想倾诉，他就会愿意倾听。我记得我给他回信说，我很感激他的好意，但我不知道该如何回应，而且我非常害怕，因为我以前只和女人分享过我最脆弱的想法和感受，从来没有和男人分享过。后来，我和几个男人建立了深厚的友谊，这是我一生中最丰富的经历之一。
下图展示了我们与他人分享的不同“自我”。那些只知道我们“公众自我”的人知道我们长什么样，我们的工作是什么，以及我们在“展现最佳一面”时的行为举止。我们将这些人归类为熟人。
那些了解我们“个人自我”的人对我们了解得更多一些。他们了解我们的个性、我们的好恶、我们最明显的长处和短处，以及我们与妻子和孩子的一些相处方式。这些人是我们的朋友。
我们几乎对所有人都隐瞒着我们的“私人自我”，而了解我们的人被称为我们的知己。我们的知己知道我们的真实性格，包括缺点和一切。我们向他们倾诉了我们最珍贵的秘密：我们的梦想、我们的恐惧，甚至我们最难以克服的黑暗面的问题和行为。我从分享我内心深处的自我的经历中得到了深刻的治愈，首先是与我的妻子，然后通过我的 12 步体验，与我信任的其他男人分享。这就是约翰在他的书信中所描述的滋养灵魂的团契，即“在光明中行走”。1
如果你现在生活中有些活动或行为你没有与妻子、赞助人或知己分享，那么你的生活中就多了一个“秘密”。通常，我们对批评、拒绝或其他损失的恐惧导致我们向亲近的人隐瞒自己的部分。但正是我们的秘密将我们囚禁在一个没有真正亲密关系、没有深厚关系滋养的世界中。
成长步伐
请在另一张纸上绘制并标注下图。在“个人自我”下方列出了解你这一层面的人的名字。在“私密自我”下方列出你的知己。如果你有一些从未与任何人分享过的行为、恐惧或梦境，请在图中绘制并标注“秘密”部分。开始发展那种让你感到安全，可以分享你的“私密自我”的男性友谊。
当我们不再隐藏作为男人的成功和优势，开始以非常诚实的方式与妻子和其他男人相处时，我们将体验到一种我们从未梦想过的接受和肯定。但是，就像任何有价值的事情一样，这需要时间。
在儿童故事《绒布兔子》中，一只被放在婴儿房里的毛绒兔子渴望成为真正的自己。兔子和睿智的老皮马之间展开了一段深刻的对话。兔子想知道一个人究竟是如何变成真的，以及这种转变是否“一蹴而就”。
“这不是一下子就能发生的，”皮马告诉兔子。“你要变成真正的人。这需要很长时间。这就是为什么这种事情很少发生在容易受伤、棱角分明或需要小心呵护的人身上。一般来说，当你变成真正的人时，你的大部分头发已经被爱掉，你的眼睛会脱落，你的关节会松动，而且非常破旧。
“但这些根本不重要，因为一旦你成为真实，你就不可能丑陋，除非对那些不理解的人来说。”2
1.约翰一书 1:7
2. 《绒布兔子》，玛格丽·威廉姆斯著，阿尔弗雷德·A·克诺夫出版社，1985年。
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